2019年末 你必须学会的5项跑步“骚操作”
材料图。  都说跑步是“中产阶级的典雅运动”,其实跑过就知道,不管你有没有钱、漂不美丽,都能跑。  在跑步的国际里,没有那么杂乱,乃至都不会计较你跑得快不快、远不远,而只求咱们能并肩同行,便是一种缘分了。  今日要和咱们聊的,是咱们跑者在2019年有必要学会的5项跑步“骚操作”,没错,别总觉得咱们跑者“很土鳖”、“很隐忍”,该生动的时分,咱们比谁都能!  1  定妆照  别都以为跑者是只会满头出汗的“大老粗”,咱们该精美的时分也是很精美呢。  比如说摄影记载自己的跑步日子。不管是跑前、跑后、赛前、赛后,来一组美美帅帅的定妆照那是有必要的。  穿什么T恤、带什么帽子、配什么手表…各种色系是否调配,能否匹配今日的心境,这些都是要考虑到的工作。  究竟,谁也不想越跑越丑,跑步自身就散发着关于日子和健康的酷爱,那么摄影与他人共享这份好心境,也肯定不是什么难为情、不好意思的工作。  相反的,这或许是咱们影响、带动其他人一同运动的最好方法。  2  典型话术  说到了共享,那就不得不说说共享时分要合作的“典型话术”了。  在2019年,再也没有人发一些图文不匹配的内容,关于跑步的心境、有意思的短语句都是朋友圈和短视频发布时必备的话术,假如你还没有这样的内容沉积,那么下面几句无妨学起来吧!  只需我跑得够快,渣男就追不上我!  你已经是一个大人了,要学会自己生长,自己跑步,做自己得钢铁侠。  三公里专治各种不爽,  五公里专治各种内伤,  十公里跑完百毒不侵。  3  必备穿搭  谁说跑者只会穿组委会发得T恤调配黑色跑步短裤,NO!2019年得全新跑者在配备上肯定更安全、更漂亮!  专业。这年头,再也没有人觉得随意登上一双鞋就能够开跑。乃至连冬天都推出了跑步专用得内衣裤,跑者得配备越来越专业。  漂亮。除了黑色,跑者关于色彩得挑选也变得越来越多元。赛道上随处可见荧光色系得跑者,这是一种美,也是一种自傲。  调配。冬天三层调配已经是每一个跑者得知识了。再没有人穿戴短袖棉质T恤配羽绒服跑步了。速干层、保暖层、防风层…好的调配往往能够让跑步事半功倍。  4  时髦配件  除了空顶帽,在2019年你还要学会用这些时髦配件——  跑步专用眼镜;  荧光夜跑专用鞋带;  跑步精灵;  夜跑专用跑鞋亮光夹…  5  发明潮流  没人规则爱运动得人必定很“土”,咱们跑者也不这么以为。2019年,咱们应该学会发明归于自己得时髦潮流。做一个真正从内而外都健康有生机的人。  不少人花重金只为求购一双某大牌定量跑鞋,其实潮流并非只要花钱才干到达。  找到合适自己的色彩、理解自己的脚型应该穿什么而不是盲目的迷信大牌这些都是咱们发明归于自己的潮流的一种方法。  2019,作为跑者你学会了哪些跑步技能以外的“骚操作”呢?在留言区告知咱们吧!  (跑步圣经)

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